Детские страхи

...

Ребенок растет, познает мир, воображает и у него рано или поздно появляются страхи. Нельзя думать, что детский страх пройдет сам по себе. Родителям нужно разговаривать с ребенком на тему того, чего он боится. Страх – это эмоция. Для ребенка страхи не пустяк. Не все страхи детей опасны для эмоционального здоровья, но тем не менее со всеми нужно разобраться. Какие же бывают страхи и как с ними бороться?

Виды страхов у детей

Страхи меняются в зависимости от возраста ребенка. Возрастные фобии – это нормально, они говорят о психологическом развитии ребенка.

до 6 месяцев – боязнь шумов, резких движений.
до года – громкие звуки, чужие люди, смена обстановки.
до 2 лет – страх от ухода мамы или папы.
до 3 лет – боязнь снов, боязнь грозы, молнии, темноты.
до 5 лет – дети боятся смерти, насекомых, змей.
до 7 лет – дети начинают бояться одиночества. Появляются страхи перед школой.
до 9 лет – страхи плохих оценок в школе, страх неудачи.
до 13 лет – у детей появляется страх стать «плохим» ребенком. Страх некрасивости по сравнению с другими детьми.

Такие страхи проходят с возрастом.

Рассмотрим подробнее три основных страха:

Страх темноты. Чтобы развеять такой страх, покажите ребенку, что в темноте никого нет. Купите ему фонарик или ночник. Объясните на личном примере, что не нужно бояться.
Страх смерти. Ребенок узнает много нового и рано или поздно он узнает о смерти. Не нужно пугать ребенка словами о смерти. Нельзя водить ребенка на похороны. Объясняйте, что смерть – это не конец жизни, что после нее нас ждет другая, лучшая жизнь.
Страх одиночества. Остаться одному дома – распространенный страх среди детей. В одиночестве ребенок беззащитен и чувствует себя ненужным родителям. Расскажите ребенку, что дом – это крепость, где с ним ничего не произойдет. Страх не уйдет совсем, но ослабнет. Не забывайте говорить ребенку о том, как сильно вы его любите. Маленьких детей не оставляйте дома одних.

Методы борьбы и профилактика страхов

Возрастные страхи проходят сами по себе, с возрастом, но все равно нужно о них разговаривать с ребенком. Если страхов много, следуйте правилам:

Нельзя ругать ребенка за то, что он чего-то боится.
Нельзя смеяться над детскими страхами, называть ребенка глупым.
Не нужно пугать ребенка, заставлять его сделать то, чего он боится.
Не включайте при ребенке фильмы ужасов. Не разрешайте читать страшилки.

Методики, разработанные психологами, различны. В домашних условиях для профилактики можно использовать следующие методы:

Сказкотерапия. Очень популярный метод борьбы с детскими страхами. Выбирайте добрые сказки, которые рассказывают о борьбе со страхами, о добре. Нет книги под рукой? Не беда! Придумайте сами сказку, расскажите ее ребенку. Придумывайте сказки вместе с малышом.
Рисование. Такой метод – прекрасный способ выплеснуть свои переживания на бумагу. Дайте ребенку ватман, краски, карандаши. Рисуйте вместе с ним. Раскрашивайте страхи в яркие цвета.
Лепка. Лепка – хороший способ расслабиться, успокоиться. Она очень полезна для маленьких детей.
Разговаривайте со своим ребенком. Не забывайте, что ребенку необходимо общение. Обсуждайте с ним тему боязни. В разговорах аккуратно спрашивайте, почему и чего он боится.
Музыка. Включайте легкую расслабляющую музыку детям уже с рождения.

Относитесь к страхам ребенка со всей серьезностью. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно – обратитесь к специалистам. Помогите ребенку ощутить собственную значимость, направьте его на самостоятельное преодоление страхов. Не забывайте, что общение со сверстниками тоже положительно скажется на развитии ребенка.