Кто больше подвержен стрессу?

Американец Дон Мюдок не совсем обычным способом решил разбогатеть. Он заметил, что у людей, которым нередко приходится унижаться, чтобы устроиться на работу, удержаться на этой работе или занять более высокое место в обществе, возникает желание показать, что и они тоже могут кого-то унизить.

Руководствуясь этим соображением, мистер Мюдок открыл небольшую фирму, которая за сумму в 35 долларов берется выполнить «небольшую» услугу: бросить торт в лицо человека, на которого укажет клиент. Только за два месяца существования фирма выполнила свыше шестидесяти заказов.

Английские психологи из Манчестерского университета на основании своих исследований, проводившихся целый год, составили шкалу стресса для полутора с лишним сотен профессий. Степень стресса определялась по частоте сердечных приступов и других болезней, разводов, дорожных происшествий, по распространенности алкоголизма среди представителей соответствующих профессий.

На первом месте по степени стресса идут шахтеры (по десятибалльной системе их показатель 8,3), затем полицейские — 7,7 балла, за ними следуют журналисты и строители — 7,5 балла; зубные врачи — 7,3, актеры — 7,2, политические и общественные деятели — 7 баллов, врачи — 6,8. Водители автобусов получили 5,4 балла, дипломаты и фермеры — 4,8.

Внизу шкалы — сотрудники библиотек и музеев, у них всего по 2,8 балла.

«Самый лучший способ избавиться от нервного стресса — просто полежать в постели без всяких мыслей», — советует известный английский врач Т. Гибсон. Полный покой, считает он, способен эффективно вылечить человека от нервной перегрузки. И еще один его совет — не проводить в постели более 48 часов, так как может возникнуть стресс от безделья.

Некоторые виды депрессии можно лечить светом. Это лечение предложил американский психиатр П. Мюллер, наблюдавший за пациенткой, которая зимой страдала от депрессии. Она неоднократно меняла место жительства, и Мюллер заметил, что при переезде на юг ее депрессия начиналась позже, а кончалась раньше, чем при жизни на севере США. Мюллер сделал вывод, что болезнь вызывается сокращением светового дня и проходит, когда день начинает увеличиваться. Утренние сеансы облучения лампами дневного света позволяют быстро улучшить состояние больного.

Психолог Ниле Лифсен из Хельсинки нашел самый простой способ избавить своих пациентов от тревоги и грусти. От предложил страждущим писать ему письма с подробным описанием своих жалоб. Так больные получили самое главное — возможность высказаться.

Спустя некоторое время на совещании психологов перед Лифсеном неожиданно извинился его давнишний научный противник. Оказывается, он направил Лифсену письмо, в котором протестовал против «шарлатанства Лифсена». Однако после этого гневного выпада ученый сразу успокоился и тем самым убедился в действенности нового метода.

«Не извиняйтесь, коллега,— добродушно ответил Лифсен,— я вообще не читаю этих писем».

Что делает лицо человека привлекательным? Оказывается, его усредненность, похожесть на все остальные лица. Во всяком случае, к такому выводу пришли после экспериментов сотрудники Техасского университета Дж. Лаглойс и Л. Рогман. Они предъявляли мужчинам, участникам эксперимента, никак не обработанные фотографии девушек и «усредненные» фотографии, синтезированные компьютером на основе четырех, восьми, шестнадцати или тридцати двух лиц. Испытуемых просили выбрать самые красивые лица.

Результат: из 96 девушек только четыре были сочтены более привлекательными, чем синтезированные образы, причем усредненный снимок получал тем более высокую оценку, чем больше реальных лиц было использовано для его синтеза. Может быть, смысл моды на определенные модели одежды, тип прически и косметики в том и состоит, чтобы, лишая индивидуальности, сделать всех красивыми?

Специалисты по научной организации труда давно поняли значение цвета, света, температуры и музыки для создания хорошего рабочего настроения. В цехах современных предприятий до мелочей продумана окраска стен и оборудования, рассчитано оптимальное освещение, тихо звучит специально подобранная музыка. Теперь японские фирмы начинают использовать для повышения производительности труда еще и запахи.

С весны 1990 года в токийской штаб-квартире строительной фирмы «Каджима» действует управляемая компьютером вентиляционная система, распространяющая по зданию запрограммированные ароматы. Утром для того, чтобы снять со служащих транспортную усталость и сократить период раскачки, в вентиляцию поступает запах лимонов, во время обеденного перерыва — успокаивающий аромат розы, а после обеда, когда клонит в сон, бодрящие запахи эфирных масел и смол различных деревьев. Примеру «Каджимы» собираются последовать и другие фирмы.